FITNESS UND GESUNDHEIT
Gesundheit und Sport werden bei uns groß geschrieben. Neben unserem Finessraum mit Panoramablick bieten wir unseren Gästen einen kostenlosen Morning Run, Superfood zum Frühstück, das Massagestudio Planet Zen und einen persönlichen Fitnesstrainer.
Unseren Fitnessraum finden Sie auf dem Dach des Hotel Josef.
Mit einer Dachterrasse und bodentiefen Fenstern haben Sie beim Training den besten Blick über die Dächer der Stadt. Außerdem können Sie eine Auszeit in der angeschlossenen Sauna genießen und eine Fitness-Einheit mit unserem Trainer Lukas vereinbaren, der individuell auf ihre Fitness und Konstitution zugeschnittene Stunden erarbeitet.
Die Sonnenterrasse ist in der warmen Jahreszeit mit Liegen und Hängematte möbliert und ist nach dem Sport oder dem Saunagang der perfekte Spot zum relaxen oder abkühlen mit Aussicht.
AUSSTATTUNG
Olympische Langhantel 20 kg, Bumper-Platten, Trainingsbank, Squat Stance, Hantel-Set, Kettlebells, Bulgarian Bags, Klimmzugstange, TRX, Bosu, zwei Laufbänder, zwei Fahrräder, Rudermaschine, Boxsack, Stepper, Schaumstoff Roller, Massagebälle, Rubber-Bands, Yogamatten
PERSÖNLICHER TRAINER
Lernen Sie Lukas kennen: Der Fitness-Trainer des Hotel Josef ist Sport-Enthusiast, Kraft-und Ausdauertrainer, Bewegungs- und Massagetherapeut sowie Boxlehrer.
Mit seinem umfangreichen Gesundheits- und Ernährungswissen entwirft Lukas ein auf Ihre Bedürfnisse und Potentiale maßgeschneidertes Sportprogramm, das sie auch zu Hause anwenden können.
Buchen Sie eine Fitnessstunde und nutzen Sie Ihre Zeit mit Lukas allein oder in einer kleinen Gruppe.
MORNING RUN
Dienstags und Freitags starten wir im Hotel Josef mit einem kostenlosen Morning Run.
Bevor die Stadt endgültig wach wird, nutzen wir die Ruhe der frühen Morgenstunden für eine Joggingeinheit durch die Gassen, Gruenflaechen und über die Plätze unseres schönen Prager Stadtviertels. Der Morning Run startet um 07:30 an der Rezeption, die Teilnahme muss bis zum Abend vorher gebucht werden.
HEALTHY CORNER
Ganzheitliche Ernährung, Fitness und Gesundheit sind selbstverständliche Themen im Hotel Josef, vom Gym bis zur Küche.
Unsere Köche bereiten Superfood, Smoothies oder Energieriegel zu und gestalten die „Gesunde Ecke“ des Buffets nach aktuellen Ernährungs-Trends. Hier finden Sie Chiapudding, Quinoasalate und frei zusammenstellbares Müsli oder können sich an der Saftpresse bedienen. Mit frischem Obst und knackigem Gemüse kann sich jeder Gast morgens seinen individuellen Lieblingssaft frisch und vitaminreich selber zubereiten.